白癜风好了怎么抗复发

白癜风是一种属于皮肤病的疾病，目前还没有很好的治愈方法，但是通过积极的治疗可以获得较好的效果。在治疗后，怎样对抗复发问题已经成为患者和医生关注的重点之一。为了解决这个问题，我们需要从以下几个方面逐一探讨。

1.加强防晒

白癜风的患者由于皮肤缺乏色素细胞，所以受紫外线的刺激比一般人更容易引起皮肤损伤。因此，在日常生活中患者需要定期涂抹防晒霜，并且注意避免阳光直射。定期维护皮肤和保持保湿很关键，患者可以使用一些低刺激的护肤品，减少刺激，避免皮肤干燥。

2.抗应激

压力和焦虑等情绪因素也会影响本身免疫功能，是白癜风病情复发的危险因素之一。可以采用一些缓解压力的方法，例如运动，旅游，听音乐等，治疗的同时注意调节自己的情绪。

3.注意饮食

白癜风患者在饮食上需要注意补充有利于皮肤免疫系统的营养物质。建议多吃富含维生素、蛋白质、氨基酸以及微量元素的食物，例如红枣，芝麻，蛋黄等，能够有效提高身体的内部环境，避免白癜风的复发。

4.缩短药物治疗时间

除了病情较重的累积型白癜风外，仅局限于某些部位，或非常轻微的白斑皮损患者可以考虑使用光疗（狭谱UVB）这种有效的治疗方法达到痊愈的效果，因为所使用的光疗方法特点是不断恢复色素的产生。早期使用光疗，可以避免长期使用肾毒性，极易出现反弹。所以缩短治疗时间成为白癜风抗复发过程中重要的一步。

总之，保护好自己，加强防晒，缓解压力，注意饮食以及缩短药物治疗等方法，都是有效的白癜风抗复发手段。患者应该采取积极的态度，与医生进行沟通，了解和选择针对性的治疗方案，使自己保持健康的心态，并尽可能降低白癜风的复发率。